Die Alternative - Natural Bodybuilding

Immer mehr Bodybuilder distanzieren sich von Dopingmitteln, die den Muskelaufbau auf unnatürliche Weise fördern. Anabolika, Prohormone oder sonstige chemischen Dopingmittel können dem Körper erheblich zusetzen und zu gravierenden Organschäden bis hin zum Herzinfarkt führen. Die gesundheitlichen Schäden werden von den meisten Sportlern erst spät erkannt, da sie sich meist schleichend im Körper bemerkbar machen und zunächst keine Beschwerden verursachen. Gesundheitsprobleme treten bei Langzeit - Konsumenten von Dopingmitteln häufig ganz plötzlich und unerwartet auf.

Mittlerweile gibt es eine große Anzahl an Bodybuildern, die sich von dieser Art des künstlichen Muskelaufbaus distanzieren. Natural Bodybuilding ist eine Form des Leistungssports, der auch ohne Steroide oder Hormonpräparate auskommt. Der Aufbau der Muskelmasse erfolgt rein auf natürliche Weise und wird in keinster Weise künstlich beeinflusst. Ein wichtiger Bestandteil im Leben eines Natural Bodybuilders ist eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung, die dem Körper die notwendige Kraft und Ausdauer verleiht, die er für einen natürlichen Muskelaufbau benötigt. Neben dem Genuss der richtigen Lebensmittel, steht auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Speiseplan eines jeden Athleten, der auf natürliche Weise seinen Körper formen möchte. Viele mögen jetzt argumentieren, dass auch Nahrungsergänzungsmittel nicht zum natural Bodybuilding gehören, doch gerade Proteinpulver, Vitamine und Mineralstoffe, die in den auf Markt erhältlichen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, haben einen natürlichen Ursprung und sind somit Bestandteil einer natürlichen Ernährung.

Das natural Bodybuilding ist mehr als nur eine Sportart, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Es geht nicht darum, den Körper so schnell wie möglich zu einer großen Muskelmasse zu formen, sondern ihn mit gesunder Ernährung, gezielten Kraft- und Ausdauertraining dauerhaft leistungsfähig zu halten. Anhänger des natural Bodybuildings sind also mehr als nur Leistungssportler, die täglich an ihre Grenzen gehen, sondern leben nach ganz bestimmten Werten und Philosophien. Wer, als natural Bodybuilder an einem Wettkampf teilnimmt und positiv auf Dopingmitteln getestet wird, muss mit langen Sperren rechnen, denn dies wird gerade in diesem Sport sehr streng bestraft. Das natural Bodybuilding positiv zum Image dieses Sports bei, das gerade in den letzten Jahrzehnten durch viele Doping - Skandale sehr gelitten hat. Jeder Bodybuilder gerät jedoch an einem gewissen Zeitpunkt an seine körperlichen Grenzen, denn der natürlich Muskelaufbau ist nur begrenzt möglich. Hier muss jeder Athlet für sich selbst entscheiden, ob er sich weiterhin mit der bereits erarbeiteten Muskelmasse zufrieden gibt, oder mit Steroiden den Prozess vorantreiben möchte.